TaeBoxe

Tae Boxe è un sistema di allenamento totale del corpo che prevede l'esecuzione di tecniche di arti marziali come calci e pugni, ripetute a ritmo di musica. 

Il programma combinato di Tae Boxe, include anche elementi di Gag e Functional Training e permette di aumentare la resistenza fisica e raggiungere la tonificazione di tutto il corpo, migliorando le capacità respiratorie e le funzionalità dell’apparato cardio-vascolare.

Inoltre contribuisce ad incrementare la propria percezione del corpo nello spazio e lo stato di tensione dei muscoli, ovvero, aiuta a controllare con precisione i movimenti. Questa è una capacità fondamentale ed utile anche per aumentare al massimo livello l’efficacia dell’allenamento da parte di coloro che fanno Karate e Ginnastica.