Posturale - Total Body - Yoga

 

Ginnastica Posturale, Total Body

La Ginnastica Dolce è una disciplina che prevede movimenti lenti e graduali, per questo è indicata anche per anziani e donne in gravidanza.

 

La Ginnastica Posturale ha un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. E' molto importante perché la postura è sempre più legata a problemi di natura muscoloscheletrica, quali ad esempio il mal di schiena e la scoliosi. La ginnastica posturale, che sia antalgica (contro il dolore) o a scopo preventivo, attraverso trattamenti dedicati ai muscoli statici e dinamici del nostro corpo, aiuta le strutture deputate al sostegno e al movimento. 

Odaka Yoga

Odaka Yoga rappresenta una innovativa ed originale idea del mondo Yoga, nel rispetto profondo della sua tradizione millenaria. L'approccio alle lezioni avviene con uno stile fluido, “liquido”, dove le onde rappresentano la possibilità di superare le proprie barriere fisiche e mentali e dove la flessibilità emotiva apre gli studenti a nuove possibilità fisiche e di pensiero.

Yoga è uno stile di vita, un’energia in movimento, che varca i limiti del tappetino. Questa metodologia e questo messaggio hanno prodotto un vasto potenziale di trasformazione positiva nelle persone di tutto il mondo…ed ora aspettano te!